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    亞麻籽油粉怎么吃比較好
    發布時間:2022-03-31 09:59:35

    亞麻籽雖好,但是由于籽粒小,外殼堅硬,食用后無法直接吸收其中的營養。所以我們推薦大家食用亞麻籽油粉,不過怎么吃比較好,大家都抱有疑問?下面我們介紹幾種常見的吃法。

    亞麻籽油粉因為味道清淡,沒有什么雜味,和很多食物都可以成為好搭配。喝牛奶,拌水果沙拉,都可以加入一小勺亞麻籽粉,輕輕攪拌,就可以聞到它淡淡的堅果香氣。

    亞麻籽粉質地細膩,天然的就是面包糕點的好朋友。不管是烘培面包餅干,還是蒸包子饅頭,都可以撒上一小把亞麻籽粉。

    不僅提升了糕點醇厚的口感,它淡黃的顏色,也點綴了糕點造型,看上去樸素又可愛。

    當然,亞麻籽粉就只是單單用水沖調,也是一個很簡單快捷的食用方法。

    在小碗里倒入一兩勺亞麻籽油粉,然后沖入50度左右溫熱水,輕輕攪拌就可以直接喝了。

    如果喜歡甜口的朋友,再加入一小勺蜂蜜也是可以的。做法簡單又營養滿滿,作為快手早餐再合適不過了。



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